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Watwatcher regime

Régime Weight Watchers

 

Un régime conçu pour celles qui veulent retrouver un équilibre alimentaire, manger de tout et en plus se faire des copines!

 Principe du régime Weight Watchers

Cette méthode watwatchers permet de perdre du poids tout en respectant l'équilibre alimentaire (à savoir 3 repas par jour avec éventuellement des colations). Elle respecte également toutes les familles d'aliments.

"Rien est interdit, tout est consommé dans des quantités raisonnables" Son originalité réside également par la présence d'une aide psychologique apportée par le biais de réunions de groupe.

Les 6 grands principes :

   - varier l'alimentation et manger de tout, dans des quantités raisonnables
   - boire 1,5 à 2 litres par jour, dont au minimum 1 litre d'eau
   - manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
   - consommer au moins 2 produits laitiers par jour
   - réduire les lipides (graisses)
   - pratiquer une activité physique régulière


Valette - 10/04/2012 12:12  
Je voudrai connaitre les tarifs et conditions d'abonnement .
Merci cordialement aurélie Valette
catherine - 26/03/2012 13:04  
je nait que de l eau je voudrez perdre mon ventre merci
slimani - 20/03/2012 11:40  
je perdre du poid rapidement
Carmen Gosselin - 20/02/2012 13:47  
Bonjour, je me suis abonné et vous m'avez envoyé un message mais je n'ai pas pu le lire car mon mari l'a suprimé par erreur.Peut-on se reprendre?
Teissiere - 31/12/2011 21:27  
Je souhaite connaître les conditions d'abonnement
Merci et bien cordialement

A lire avant de laisser un message !


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