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regime the zone

 

Le régime The Zone vise la perte de poids, la prévention des maladies chroniques, le renforcement du système immunitaire, l'augmentation des performances physiques et mentales ainsi que l'augmentation de la durée de vie.Ce programme alimentaire est fait d'apports modérés : 30 % de protéines maigres, 30 % de matière grasse et 40 % de glucides. Les aliments sont considérés comme des "blocs" qui ne doivent pas être plus gros que le volume que contient la paume d'une main. Les repas doivent avoir lieu à intervalles régulièrs (maximum 5h), soit 3 repas et 2 collations par jour.
Suivi rigoureusement, le régime du juste milieu favorise la satiété parce que les protéines sont consommées cinq fois par jour. Il est donc très peu probable que l’on ressente la faim ou que l’on subisse une hypoglycémie.
 


assyl - 01/06/2011 11:14  
je perdre du poids en ma ventre

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