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Regime CSIRO


 

Le régime CSIRO est similaire aux régimes protéinés qui vous permettent de perdre du poids de façon rapide et radicale mais jamais pour bien longtemps.
La différence est que ce régime a été inventé par des chercheurs du CSIRO (centre de recherches australien). Ils ont gardé l’idée de privilégier les protéines durant le régime mais ont pensé cette méthode CSIRO de façon à vous éviter de reprendre du poids aussi vite que vous l’avez perdu.

En fait, vous devez doublez vos proportions de protéines et diminuer fortement votre alimentation en lipides et glucides. Le livre du régime CSIRO, dont le titre est « total bien-être », vous indique les recettes que vous devez absolument suivre. Vous y trouverez aussi des conseils et tout ce qui peut vous permettre de mener à bien le régime CSIRO.

L’objectif des chercheurs, en voulant privilégier la viande et en diminuant touts les sucres même bons et les graisses, c’est d’avoir une perte de poids rapide.

Les avantagesdu régime CSIRO :
-perte de poids rapide
-facile
-idées de menus et recettes dans le livre

 



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