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Régime fricker

 

C'est le régime idéal sur le long terme ; les glucides lents apportés par le pain (le matin) et les féculents (au déjeuner ou au dîner) permettent d'être à la fois rassasié et en pleine forme. Comme le régime grande vitesse, il apporte également des protéines animales (viandes, poissons, œuf, produits laitiers), des fibres, des vitamines et minéraux (légumes et fruits) et des acides gras essentiels (huile).

Pour les femmes, la perte de poids varie de 2 à 4 kilos par mois ; 3 à 5 kilos pour les hommes. On peut suivre ce régime aussi longtemps qu'on le désire ; pour plus d'efficacité, il est également possible de l'entrecouper d'étapes « grandes vitesses ».


dRWYmuDgGgR - 21/05/2012 21:02  
French Vanilla (Health and Beauty) This one of the better meal rmealcepent drinks that I have tried and simply replacing one meal a day with this shake has helped me lose 20 pounds over the last 6 months. It's best to blend it with ice and fruit. This product is not usually sold mass market, but it's about time that it was.

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