ABCRégimes
A B C D G L M P R S T W
ACTUALITES
kg
kg
cm
Femme Homme

Le regime abdo

 

 

Le régime abdos s'adresse à celles et ceux qui désirent perdre du poids sans trop se priver. Ainsi, d'une part le régime abdos offrent des exercices physiques à effectuer facilement à la maison mais également un régime alimentaire structuré. Une des particularités du régime abdos est qu'il propose 3 repas et 3 collations par jour. Néanmoins toutes les prises alimentaires doivent inclure au moins deux aliments aidant à mieux bruler les calories.
Les amandes et les noix, le beurre d'arachides ou de noix les céréales de grains entiers font partie de la liste des aliments recommandés (appelés turbo-aliments) dans le régime abdos.
Ce régime n'est pas restreignant et n'entraine pas trop de privations néanmoins il faut fournir un effort supplémentaire et prévoir du temps pour réaliser les exercices physiques.


MURAT - 09/05/2012 22:54  
COMMENT PERDRE DU VENTRE ASSEZ VITE

A lire avant de laisser un message !


Respectez vos interlocuteurs
Pour assurer des débats de qualité, un maître-mot : le respect.

Adresse email et IP
Pour des raisons de sécurité vos adresses email et IP sont enregistrées. Elles ne seront jamais affichée sur ce site mais pourront servir à identifier les auteurs de commentaires abusifs.