21/05/2011
britney sprears ses secrets minceur
Elle retrouve enfin ses formes qui lui a valu tous son succès

21/05/2011
les conséquences de la mal bouffe
http://youtu.be/WKr07x4oXc0 vidéo choc de notre alimentation d'aujourd'hui!!!

06/05/2011
Pour mincir, les astuces ne suffisent pas du journal ouest france
Boire de l'eau, consommer agrumes et produits allégés ou encore manger dans une assiette bleue... À chacun sa formule miracle pour perdre du poids. Mais l'efficacité n'est pas garantie ! Ça y est, le compte à rebours est lancé. Les beaux jours arrivent, les tenues se font plus légères... Mais nous ? C'est le moment où on pense à perdre ses quelques grammes ou kilos superflus. Dans cette course contre les rondeurs, deux catégories de compétiteurs : celles et ceux qui se lancent dans les derniers régimes à la mode. Mais aussi les autres, cherchant le produit miracle qui les fera fondre. Pamplemousse, litres de thé vert, cures de raisin, graines de café ou fenouil... Les forums sur Internet en regorgent. À chacun son remède de grand-mère. « On n'a pas encore trouvé l'aliment miracle, tempère Cécile Churlaud, diététicienne nutritionniste basée à Trégunc (Finistère). On cherche souvent une astuce car on n'a pas envie de changer son alimentation ». Quelques exemples d'idées reçues... Boire beaucoup d'eau. Le corps a besoin d'eau. Mais boire deux litres par jour fait-il maigrir ? « On n'a jamais prouvé que boire de l'eau ou du thé vert pouvait faire fondre la graisse. C'est un coupe-faim qui fonctionne sur le moment car l'estomac se remplit. Mais cela ne fait que retarder l'échéance. Ce qu'il faut éviter, c'est arriver à un repas en ayant très faim. Il vaut mieux avoir pris un fruit ou une petite collation avant. » Pamplemousse et citron pressé. Citron pressé dans un verre d'eau tiède tous les matins au lever, ou demi-pamplemousse au petit-déjeuner : certains régimes le préconisent mais qu'en est-il de ses vertus ? « C'est une source de vitamines C. Il est préférable de boire un jus de citron que du soda. Par contre toutes les cures ananas/pamplemousse ou raisin sont déconseillées. C'est trop déséquilibré et on reprend du poids aussi vite qu'on l'a perdu. » Manger dans une assiette bleue. La rumeur court que le bleu couperait l'appétit, rendrait les aliments moins appétissants. « Je n'y crois pas trop. Je n'ai jamais observé que la couleur de l'assiette jouait un rôle particulier. Peut-être parce que le bleu est utilisé pour les produits allégés. » Mais, pour Cécile Churlaud, la présentation des aliments dans une jolie vaisselle, reste importante : « Manger dans une jolie assiette donne l'impression de s'être gâté. La sensation de plaisir est indispensable quand on veut perdre du poids, alors que la notion de frustration est nocive. » Crème 0 % et autres produits allégés. Boisson light, Sucrette, yaourt allégé, certains ne jurent que par le 0 %. Si l'aspartame est dans le collimateur des chercheurs, qu'en est-il de ses effets dans les régimes ? « Les édulcorants ont l'intérêt d'être très peu caloriques. En revanche, ils ne permettent pas de se déshabituer du goût du sucre et renforcent l'attirance vers les produits sucrés. Quant à d'autres produits allégés comme la crème fraîche, le risque est d'en mettre plus pour se rapprocher du goût de la vraie crème. Donc, d'arriver au même apport calorique. Il est préférable de manger des produits non allégés qui soient bons mais en petite quantité. On se fait ainsi plus plaisir, surtout si on prend l'habitude de manger lentement. » La recette magique ne change pas : « Pour perdre du poids durablement, il faut manger équilibré sans se frustrer. Et bouger ! » Mais on peut continuer de rêver. Marion ABLAIN.

04/05/2011
regime François Hollande
Comment-a t-il réussi à perdre du poids ? François Hollande ne fera pas la richesse d’un Docteur X ou Y, inventeur d’une méthode miracle non, il a simplement fait un peu d’exercice : « J’ai fait du vélo et de la marche avec Valérie cet été. Mais je ne suis ni dans un régime particulier, ni dans une suractivité sportive« . François Hollande s’est confié à Gala il y a quelques semaines sur sa nouvelle silhouette et ses motivations Alors, pourquoi François Hollande a maigri ? Officiellement il dit : « Disons que : qui veut voyager loin, ménage sa monture« . 3 raisons principales : Celle avouée : - juste parce qu’il arrive à un âge (56 ans) « où il faut faire attention » et « être en harmonie » avec lui-même Et celles supputées par les journalistes mauvaises langues : - plaire à sa nouvelle compagne (on rappelle pour les amnésiques que Ségolène Royal l’avait quitté en pleine campagne électorale présidentielle). - préparer les élections présidentielles ! Et oui François Hollande serait donc candidat pour les présidentielles 2012, et une silhouette svelte lui donnerait des atouts indispensables pour lutter contre un adversaire déjà en poste, adepte du jogging à haute dose

28/04/2011
Congrès national sur l'obésité prévu à Montréal
La ville de Montréal accueillera le Congrès national sur l’obésité du 28 avril au 1er mai. Plus de 600 délégués convergeront vers le Centre Sheraton pour échanger sur les résultats des recherches et des initiatives les plus récentes.