ABCRégimes
A B C D G L M P R S T W
ACTUALITES
kg
kg
cm
Femme Homme

Régime rapide: maigrir vite avec l'un des régimes rapides de regime-au-top.com

 

     

 

Vous avez décidé de perdre quelques kilos… Mais vous hésitez entre les mille et une méthodes existantes et sur le choix du médecin. Pour vous aider, des personnes ont testé les différents régimes et vous propose une sélection de conseils et de menus-minceurs.

  

 

 

 

 

 

 

 Les régimes d’aujourd’hui !

 
Régime dissocié ou hyperprotéique, substituts de repas... Les méthodes pour maigrir sont rependues. Si elles ont toutes pour principe de limiter les calories, certaines ne sont pas sans risque... nous avons fait le point sur les régimes pour vous aider à trouver celui qu’il vous faut.

 

Combien de kilos souhaiteriez vous perdre?

Perdre 3 kilos, perdre 5 kilos, perdre 10 kilos, perdre 15 kilos, perdre 20 kilos, .... Pour cele il faut déja calculer votre indice de masse corporel pour determiner votre poids forme. Bien sur maigrir est une lutte quotidienne pour ne pas craquer au bout de quelques jours, nous recommandons toujours d'entamer une perte de poids avec un suivi ou coaching.

 


Régimes, comment maigrir vite et bien?

 

 

Trouvez le régime qui vous convient ? Retrouvez votre poids idéal!!

Régime avant le mariage

Régime arret du tabac

Maigrir après grossesse

Régime Diabétique

Régime sportif

Régime perdre du ventre, ventre plat

Régime perdre des cuisses

Régime cholestérol

 
Comment mincir en toute simplicité par rapport à son âge ?

 
Vous avez tout essayé pour maigrir vite, mais aucun résultats, vos kilos sont toujours là ! Si le régime et le sport sont incontournables, des alliés de poids peuvent vous aider à faire pencher la balance du bon côté : les fruits et légumes ! Des programmes minceur, Draineurs, brûles-graisse, programme de perte de poids, des recettes minceurs, un bon régime alimentaires, programme minceur, trouvez votre régime efficace!!

  

 

On a pas la même facilité de perdre du poids à 20 ans et à 40 ans : les moyens pour perdre du poids ne sont pas les mêmes. Les motivations sont différentes, le corps change, les habitudes alimentaires aussi dû au style de vie et aux conditions familiales qui ont changé. Plusieurs questions restent en suspend comme quel apport en protéine dois-je apporter à mon corps ? Quels sont mes carences ? Comment perdre du poids sans que ma santé soit en danger ? Le mieux est de faire un bilan personnalisé avec votre médecin ou une personne qui a les compétences pour vous conseiller et vous diriger vers le régime le mieux adapter pour vous.

 

 

 

 

 

Les bons réflexes alimentation-minceur

 


Conseils pour maintenir un poids stable 

 

Par ici la bonne soupe !

 

Grignotage : adoptez les bons réflexes !

 

Savoir manger !

Démasquez les graisses cachées !

                                                      

 

 

 

 

 

 


 

Pourquoi éviter les calories? 


Notre alimentation est trop riche ! Entre aliments sucrés, matières grasses et calories cachées, difficile de garder la ligne ou de perdre du poids ! On vous donne quelques conseils et des recettes pour ne pas faire d’excès. Le plaisir sans les calories….
Comment perdre du poids où vous en avez besoins ?
Parfois on n’a pas forcément envie des perdes des kilos, parfois on a juste envie de s’affiner de sculpter sa silhouette. Il existe plusieurs méthodes pour y parvenir ! Les crèmes minceurs, les draineurs, le sport le mieux bien sur est de combiné les 3.

- Les crèmes contour, crème gommage Herbalife

 
 - Les thés minceur à base de plantes             

                                                                                    

  - Pratiquer quotidiennement 30 minutes d’activités physiques.


Attention aux régimes dangereux 

Le fait de maigrir n’est pas toujours facile au niveau de votre santé. Surtout lorsque cela est fait sans surveillance ou que la méthode suivie n’est pas adaptée selon certains sondage faire « cavalier seul » est la méthode la moins efficace pour une perte de poids. Les risques des régimes ? Est-ce que les  coupe-faim et autres brûleurs de graisse sont dangereux pour ma santé ? Pourquoi le suivi d’un médecin ou d’une personne qualifié est-il conseillé ?

 
Les régimes « yoyo » quels sont les conséquences ?


Les gélules coupent faim, attention danger !!

Se sentir mieux en ayant une meilleure apparence!

Prendre soin de sa silhouette oui! mais sans épargner son apparence. Une fois que l'on a entamer une perte du poids les femmes ont besoins de se sentir belle et aimé. Rien de tel de commencer à predre soin de sa peau, de son corps et des ses cheveux. une transfomation total pour le commencement d'une nouvelle vie dans un nouveau corps.

Les soins de la peau

Les soins du corps

Les soins du cheveux

 

 

Perdre du poids en bougeant, reprenez le sport ?
Perdre du poids oui ! Mais en complément pratiquez une acticité sportive, tel que la marche, quelques exercices que vous pourrez pratiquer quelques minutes à partir de votre domicile tranquillement sans investir dans une salle de sport. Quelques précautions s’imposent, surtout si l’on part de zéro ou que l’on a des problèmes de poids importants. Il existe des boissons, des compléments alimentaires qui vont permettront de refaire du sport en évitant les crampes musculaire, de garder une bonne hydratation et avoir une bonne récupération après les exercices.


Nos conseils pour perdre du poids


La première chose il faut être sérieusement décidé et motivé a vouloir changer sa silhouette. Il faudra touver une méthode pour perdre du poids qui vous conviendra le mieux auquel vous n'aurez pas l'impression d'avoir entamer une perte de poids. Bien sur suivre les conseils qu'on vous donnera tout au long du processus, faire de l'exercice. Il n'y a pas de secret restez simple et n'abandonnez pas!!

les mots que tapent les internautes

 

 

 découvrez nos conditions générale


LAMBARKI - 06/12/2012 13:53  
je veux perdre 25 kilos
B.Ashley - 28/11/2012 19:29  
J'ai magris de 40 kilo il y a 1ans et demi.. j'ai tout repris meme 3 kilo de plus.. j'aimerais tout reperdre. me resentir bien & me faire aimer pas les membre de ma famille, mes amis.
nesrin - 26/04/2012 23:47  
jài aissye bcp de regime mais envain jài 95kg j aime perdre 10kg par mois
nesrin - 26/04/2012 23:47  
jài aissye bcp de regime mais envain jài 95kg j aime perdre 10kg par mois

A lire avant de laisser un message !


Respectez vos interlocuteurs
Pour assurer des débats de qualité, un maître-mot : le respect.

Adresse email et IP
Pour des raisons de sécurité vos adresses email et IP sont enregistrées. Elles ne seront jamais affichée sur ce site mais pourront servir à identifier les auteurs de commentaires abusifs.